自己帶小孩請育嬰假也兩個多月了，媽媽手不說，腰酸背痛已是兵家常事，最近覺得自己好像有駝背的情形，讓我相當恐慌。我有自己在家做瑜珈的習慣，筋骨硬的我，常常覺得筋骨疼痛，但又想多鬆開一些筋骨，在拉筋時往往因過於緊張或求好心切而使筋骨無法放鬆，筋骨肌肉有時因而拉傷。最近網路上發現了一個好物-GreySa格蕾莎美體伸展枕，讓我自行做瑜珈伸展運動時，使用GreySa格蕾莎美體伸展枕輔助搭配，好適合。

打開綠色的防塵袋，我選擇的是嫩粉紅的枕心，還有多種其他顏色任君挑選。嫩粉紅枕心表面的材質非常親膚，使用起來接觸皮膚相當舒服。

打開塑膠袋，正面枕心處有特別的波浪狀，這是GreySa格蕾莎 美體伸展枕"波浪谷設計"，為了減緩枕心和身體接觸面的壓力，並藉此透氣。

 其實沒有老師在旁指導，自己在家做瑜珈，很容易一不小心就讓自己的身體受傷，所以我覺得這波浪谷設計讓我自己在家作瑜珈更放心。

側邊有greySa字樣

 背面為網狀，還有說明注意事項，相當清楚。

打開枕套，裡面是白色像海綿狀的枕心，兼具透氣和支撐功能，讓做瑜珈時流汗有透氣功能，妥善的支撐身體重量，不因直接接觸地板而受傷。

開箱完後當然要實際來親身使用

抬腿伸展動作，很貼合身體接觸部位。

  

手部伸展動作，枕心波浪谷設計和身體接觸部位，有按摩效果。

後腿筋骨伸展動作

伸展+起身

腰部伸展

 

側面伸展，小朋友忽然跑來看媽媽作瑜珈XD 他對這嫩粉紅的墊子相當有興趣，左看看右瞧瞧!!彷彿也想一起做運動

小結

GreySa格蕾莎美體伸展枕是我第一次使用，第一次使用就讓我愛上它，有相見恨晚的感覺，非常符合我的需求，1.常抱小孩，腰痠背痛；2.自己有在家做瑜珈的習慣，常會因筋骨太硬，過於緊繃，不會放鬆，而使身體受傷。特別要推薦的更是其"波浪谷"設計，支撐身體，增加緩衝，建議有自行在家作瑜珈的女生，很適合使用當作輔助，降低自己受傷機會，另外也很適合久坐上班族OL、久站、高跟鞋等族群。

本文取自: Ivy & Phoebe's blog 痞客邦 部落格

http://ivy469525.pixnet.net/blog/post/44851513